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2019年01月18日お見合いパーティー

自己肯定力を磨こう!婚活力アップの秘訣

婚活を続けていると、ふと疲れることはありませんか?

 

婚活パーティーで誰ともカップリングせず…

「自分は駄目なのかな」などと落ち込んだり…

ほめ言葉や励ましも、うまく受け止められなかったり…

悩み過ぎて「婚活うつ」になってしまうケースまで…

 

婚活を楽しくやり切るためにも、自己肯定の力を磨いていきましょう!

 

自己肯定ってなに?

 

自己肯定とは

「良いところも悪いところも理解し受け入れて

前向きに頑張る意欲を持つこと」

 

自分の利点も欠点も知りながら、それを許容し

明るく改善をしていこうとする考えの事です。

 

自己否定は何も生み出さない

もともと日本人は自己肯定力が低いと言われています。

「自分は無価値」と認識している人が、他の国に比べ非常に多いのです。

自己肯定力の低い人は卑屈になりやすく

「頭を切り替えて頑張ろう!」という気持ちになりにくいと言われています。

 

たとえば自己肯定力が低い人は、婚活で「お断り」をされたときなど

「あの人、きっと好きな人が見つかったんだな」と思うのではなく

「私が何か悪いことをしたからダメだったんだ!」

「私に魅力が無いから断られたんだ…」

自分を責める方に気持ちのベクトルが向かうのです。

 

自己肯定とうぬぼれは違う

 

「私はコミュ力高くて昔モテたし、高学歴で高収入のイケメンじゃないとイヤ!」

「俺は他の連中より若く見えるし稼ぐから、10歳以上若い美女じゃないと駄目!」

…と、上から異性を選ぶ婚活男女いますよね。

 

自己を肯定することと人を見下すことは違います。

他者を批判し、過剰な自信ふりかざす意識は

否定を恐れる自己肯定力の低さからくると言われています。

 

「自分はこんなにすごい」という思いで婚活に望んでいても

そういう態度はおのずと表に現れ、「成功」から遠ざかってしまいます。

 

自己肯定感は意欲を高める

 

自己肯定は「様々な物事へのやる気」を高めてくれます。

モチベーションの向上や、幸福感を感じやすくなることにも繋がっています。

悪いことは適度に受け流し、良いことは素直に受け入れていく姿勢

自己肯定感を高めていくことになります。

 

思いが実らなかったらショックを受けますし

誰ともカップリングしなかったら微妙な気持ちになりますね。

しかし、必要以上に落ち込んで、自分を痛めつける必要はありません。

 

お断りされたとしても

ただ「今回は縁が無かった」「タイミングが合わなかっただけ」

すっぱりと切り替えるよう心がけましょう!

 

 


いかがでしたか?

恋が実らないとつい「私なんて…」と落ち込んでしまいがちですが

婚活を成功に導くのは、「諦めないで努力する前向きな姿勢」です。

 

途中で折れてしまう事のないように

自分の努力を肯定的に評価し、進んでいけるようにしたいですね!

 

 

 

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